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麦屋のうどんパワ～ de トレイルランニングレース！！

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こんにちは～麦太です！

　今回はオメデタイご報告をと思います！とっ、その前に・・・トレイルランニングってご存知ですか？

　野山を駆け巡るマラソン！！マラソンに負けないぐらい、人気急上昇ス中のスポーツ、各地でトレイルランニング大会がたくさん開催されるようになってきています。

　今回、高知県香南市で開催された「土佐塩の道トレイルランニングレース」に麦屋の社長が初参戦してまいりました！！

ぱぁ～～んっ！！号砲SOUNDで一斉にスタート～～

　結果はなんと・・・初トレランで10位入賞！！！普段からトライアスロンやマラソンで鍛えているとはいえ・・・流石・四万十育ちの社長は凄い！！でも・・2週間後には四万十川ウルトラマラソン１００Kでサブテン狙うんですよね・・大丈夫？？

　あはは・そうだった・・素材に超～こだわった麦屋の美味しいうどんを食べてるんだから・・大丈夫ですよね～（納得）

　まだまだ凄いお方が・・四万十のランニングチーム「走援隊」の練習に参加いただいているMさんは２５Kでなんと優勝！！それも連覇とか・・やはり四万十で鍛えた人は・・凄いです！！

今回のトレランレースのGPSデータを使ったRelive動画はコチラから！！

　レース動画はないんですが・・塩の道トレイルランニングレースの公式FaceBookで香南ケーブルテレビさん提供・2014年大会の動画が公開されてますので、興味のある方は下記のリンクからご覧ください。

Link「2014年・土佐塩の道トレイルランニング動画」

 

麦太でした！

 

 

PEACE・RUN世界四大陸横断4万キロ 四国一周ランニング！

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　こんにちは！麦太です！今回は、世界五大陸4万㌔をランニングで走破中の高繁勝彦さんをご紹介します。

　高繁さんは、スポーツバギーThule Chariotに荷物を詰め込み、車などのサポート無しの単独で、大陸横断をしていらしゃる。正真正銘REALなアドベンチャーランナーさんなんです！

　麦太は高繁さんが、5年前・PEACERUN2012日本縦断PARTⅡで四国を走られている時に、偶然お会いしてから、ずっと応援しておりました！今回、四国一周RUNをされていらっしゃるとの情報があり、９月２４・２５日と少しだけ麦屋スタッフが伴走させて頂きました。

　９月２４日・七々子峠～土佐佐賀まで伴走させて頂きました。

　高知市内から、Mさん親子・Kさんなどが伴走に来られていました。

　ここでアドベンチャーランナーを支える、シューズチェック～　ALTRA〜ZERO DROP FOOTWEARのINSTINCT 3.5（インスティンクト3.5）を使われております！高繁さんはALTRAのアンバザダーもされているとか！！高繁さんによると、足がかなり幅広・甲高の自分にも、ジャストフィットするサイズがあるそうです。

　翌２５日・土佐佐賀～大岐の浜まで５０㌔近くRUNされる予定！！朝日に照らされて輝く太平洋の絶景をバックに快走～～素敵な笑顔ですね～

　僕達は、土佐佐賀～中村市内まで伴走させて頂きました！車で来ていた麦屋のスタッフも飛び入りRUN！テンション⤴⤴⤴で本当に飛んじゃいました（笑）

麦屋の社長も伴走に参加！！v(￣Д￣)v ｲｴｲ

　このチャリオットにキャンプ用具など、旅のすべての機材が詰め込まれています！！総重量約５０㌔になるとか・・（重っ）さすがに上り坂は辛そうですが、それ以外は結構な速さです！！

　その後、またまた高知市内から伴走にいらっしゃったKさんが合流！！

 

　わお～!!なんと・・わざわざルートを変更して頂き、麦屋までうどんを食べに来て頂きました～～感激！！（涙）

　高繁さんがチョイスしたのは、麦屋名物・・四万十鶏がゴロゴロ入った、カレーうどん！！しっかり食べて四国一周頑張ってください！！

　アドベンチャーランナー高繁勝彦さんの四国一周ランニングは時計回りにアラウンド四国！！１０月初め頃には徳島へGOAL予定です！！ぜひ四国のみなさま応援してあげてください！！PEACE～！！後日、伴走させて頂いた模様の動画もUPしますので、Youtube麦屋麦太チャンネルもよろしくお願いします。

以下にスケジュール（10/1現在）の予定を記載しておきます。最新情報はこちらのリンクからお確かめください。

→PEACE RUN四国一周ランニングの旅←

 

■スタート：９月１３日（水）

■コース：黒地は予定で赤字は終了

9/13 大阪富田林ぴんぽん地球ス（テラス）〜橋本市〜二代目よなきや 45.1km

9/14 二代目よなきや〜和歌山港〜徳島港〜地蔵寺（小松島）43.3km (88.4km)

9/18 地蔵寺〜美波町 43.1km (131.5km)

9/19 美波町〜東洋町　41.2km (172.7km)

9/20 東洋町〜室戸市　51.1km (223.8km)

9/21 室戸岬〜安芸市　43.8km (267.6km)

9/22 安芸市〜高知市　44.3km (311.9km)

9/24 高知市〜久礼　48.5km (360.4km)

9/25 久礼〜土佐佐賀 42.4km(402.8km)

9/26 佐賀公園〜土佐清水市下ノ加江　49.1km(451.9km)

9/27 大岐〜足摺岬〜土佐清水市三崎　48.2km (500.1km)

9/28 土佐清水市〜大月町〜宿毛市 47.2km (547.3km)

9/29 宿毛市〜愛南町〜津島53.6km(601.0km)

9/30 津島〜宇和島〜西予40.3km(641.1km)

10/1 西予〜伊予市中山町 48.5km(689.6km)

10/2 伊予市中山町〜松山 33.0km

10/3 松山〜今治 43.4km

10/4 今治〜新居浜　38.5km

10/5 新居浜〜四国中央市 27.6km

10/6 四国中央市〜観音寺市 21.6km

10/7 観音寺市〜丸亀市 44.6km

10/8 丸亀市〜高松市 27.3km

10/9 高松市〜東かがわ市 34.5km

10/10 東かがわ市〜鳴門市〜徳島市　43.4km

 

■推定総走行距離：1000km

（今回の距離は国内の旅なので４万キロにカウントされません）

ウルトラの麦屋　最終ロング練習会

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　こんにちは！麦屋の麦太です～さあ　いよいよ四万十最大のランニングイベント！！「四万十川ウルトラマラソン」が迫ってまいりました。

　この大会は日本が誇る四万十水系を走る、ウルトラマラソンなんです。標高約600mの峠越えや、沈下橋を渡るなど、アトラクションも満載なんですよ～

　じつは、麦屋のスタッフから・・今年は3人が出走するんです！！　社長は3回目の参加でサブテン（10時間切り）を狙ってるんです（凄っ）7月から麦屋で四万十のランニングクラブ「走援隊」の皆さまとウルトラマラソンの練習会をしてまいりました。

　9月24日（日）ウルトラマラソン最終練習会です。コースは麦屋から、７㌔先のスタート地点・蕨岡（わらびおか）から実際のコースを試走します。サブテン狙い組は約６０K 地点のカヌー館・完走狙い組は５０K道の駅とおわへ向かう予定です。

　午前５時過ぎ~（眠ｗ）麦屋駐車場に集合・・さあ～ウルトラマラソン３週間前となりました～最終のロング練習会！！！みなさま気合い十分みたいですね～

　麦屋をAM5：30にSTARTです！！まだ薄暗いんで、足元に気を使って走り始めます。

　麦屋から後川沿いに、蕨岡（わらびおか）へと向かいます！！空が明るくなってまいりました。

　100㌔START地点の蕨岡に到着～ｗ

　大会当日には万全の状態でスタート地点に立ちたい！！（念）ｗ　車の行き来が無い事を確認して、記念撮影！！

それではREALスタ～ト～～～ｗ

　社長ほか、サブテン組さん！！いってらっしゃい～今日の合流POINTカヌー館でお会いしましょう！

　完走狙い組は、無理しないでマイペースで行きましょうね～

　コース沿いには彼岸花が咲き乱れています。一気に秋が深まってまいりました。

　竹屋敷川を左手に見ながら、ウルトラマラソン最初の難関ポイント・堂が森の峠を目指します！

　ワンワン～！！しっぽフリフリで・・かわゆいワンちゃんが出迎えてくれました。有難うワンｗ

　さあ～ここから約７㌔激坂を登ります（汗）路面には苔がビッシリ・・滑らないように注意しながら登ります。

　サブテン組さん達は、堂が森峠・標高600m地点に到着！！コンビニなど全くないので、サポートCARや補給用のクーラーボックスを設置して、各自補給します。

　峠を越えたら、今度は急激な下りが５㌔程・・ココで一気に膝への負担が⤴⤴⤴・・飛ばし過ぎないよう慎重に！！

　峠・・付近の沿道には・・不思議なキノコがニョキニョキと生えまくってます！！

　お写真ではお見せできないようなREALなキノコさんまで！！（爆笑）

　急な下り坂が終わっても・・ゆる～い下りが延々と・・まだですか？？四万十川！！

　下り始めて約１５㌔でやっと四万十川とご対面できました！

　後はウルトラコースから外れて国道へと、完走組のゴール地点道の駅とおわへと向かいます。

　麦屋を出発してから５２㌔・・なんとか道の駅とおわに到着です～（激疲）

　　　　　

　その頃、サブテン組は半家沈下橋で写真撮影をしていたようです！！なんて余裕の表情なんでしょｗ

　カヌー館まで車で移動して、サブテン組さんをお出迎え！！

　ダッシュで戻ってきました！！６０㌔笑顔でGOAL～～！！凄すぎますアハハハ・・（汗）

　暑い夏も必死にウルトラマラソンに向けて、頑張った仲間たち！！とりあえずヤルことはやったんです！後は本番まで各自で最終調整に入ります！！結果は大会後に麦屋ブログでご紹介しますね！！

 今回もプチ動画作ってみました～四万十川ウルトラマラソンに参加される皆さま～イメトレにどうぞ～

麦太でした！

うなぎパワー！

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土用の丑の日が１週間以上だったというのに、今頃うなぎ記事か！とお思いでしょうが、お許しを。。。

さて、最近トライアスリートというよりはランナー寄りになってきた毛利です。

それはなぜかと申しますと、「四万十川ウルトラマラソン（100km）」に出場する為です。

２年前に初めてのマラソンで四万十ウルトラの１００kmを走って、その時の目標は完走でした。一応完走はしたものの、その練習過程とは１００kmを目標とされている方たちに申し訳ないほどの内容で、今思うと自分でもあの練習でよく完走したよな、と思う内容でした。

今年は２年前のタイム（１３時間４０分くらい）を約３時間縮める１０時間台を目標としておりますので、２年前のぬるい練習ではいけないのです。

幸い四万十で一緒に練習する仲間もできて、楽しく長距離練習をしております。

そして、先日の日曜日、今シーズンの練習では最長となる５０km練を敢行しました！

参加者は私を入れて３名。いや〜一人じゃなくて良かったですよ(^^)

みなさん１００kmのタイムでは、全然上を行く方たちです。胸を借りての練習です。

それと、８月７日にした理由の一つには、四万十川で一番有名な沈下橋でもある「岩間の沈下橋」のほとりで「うなぎ祭り」が開催されている！というのも大きな理由です。

５０km走った後にうなぎを食べる！！というモティベーションで乗り切ろうとしていたわけです。

参加者の都合もあり、１１時までにはうなぎににありつきたいと、朝５時半スタートです。

今回の練習コースは、ウルトラマラソン本番にもある峠克服も兼ねています。

沈下橋を渡り

最大斜度１８％の激坂を登り

うなぎ祭りにたどり着きました。

ここで、一応大学で食品のことを科学的に学んでいる身として、

うなぎの栄養素について書きたいと思います。

うなぎの栄養素でまずあげられるのはビタミンAです。

ビタミンAは欠乏症になると「夜盲症」になります。

そして、風邪やウイルスに強い体を作ってくれるという役割もあります。

その他にはビタミンB1です。

ビタミンB１は欠乏症になると脚気になります。肉体疲労も起こってきます。

これは、ビタミンB１がグルコース（糖）の代謝を促進するからで、アスリートにとって積極的に摂りたい栄養素の一つですね。水溶性ですので過剰摂取の心配もありません。心配なのは摂りすぎによるお財布の中身です。

動物性食品では豚肉に多く含まれています。

そして脂肪酸としてDHAやEPAといったオメガ３系の多価不飽和脂肪酸もイワシほどではないですけど含まれています。

このオメガ３系の脂肪酸は悪玉コレステロールの数値を抑制したり、血液の流れを良くしたりする効果があります。

これも嬉しい栄養素ですね。

そして、美容的効果としてうなぎの皮周辺にはコラーゲンも豊富です。

食べた時の触感として「コラーゲン多そう！」という感じですよね。ぷりぷりっとして。

コラーゲンは肌のハリや潤いの他に、血管や粘膜にも作用して老化を抑制してくれます。

ってことで、

５０km走った後のご褒美とともにいただきます！

（ちなみに写真の女性は、今回５０kmをご一緒したスーパーママさんです。小学校〜大学まで陸上部だった筋金入りの長距離ランナー！後輩にはリオオリンピック代表選手もいるようです。）

四万十ウルトラマラソンは１０月１６日です。

四万十川を健全な大人たちが駆け抜けます。

応援をよろしくお願いいたします！